Erlebe die beflügelnde Verbindung von Yoga, Atmen und Schreiben: Mit äußeren Bewegungen und offenem Herzen den Geist zum Fließen bringen.

Schenke dir deine Auszeit, begib dich auf eine Reise zu dir selbst, um danach wieder gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren.

Eine Atempraxis und die Yin Yoga Stunde unterstützen uns, unsere Sinne nach innen zu lenken und den Körper bewusst wahrzunehmen. Der Fokus liegt hier im Annehmen und Loslassen. Unterstützt durch verschiedene Hilfsmittel fällt es noch leichter, tiefer in die Positionen einzutauchen.

Achtsame Schreibimpulse zur Stärkung und Entspannung und viel Raum für dein SEIN erwarten dich. Die bewusste Wahrnehmung von Körper, Geist und Atmung schaffen den perfekten Rahmen, um sich der kraftvollen Wirkung des Schreibens öffnen zu können.

Schreiben und Yoga haben vieles gemeinsam: Präsenz, Selbstreflexion, Fokus und Flow. Beim Yoga wecken wir unsere Intuition und unsere Kreativität, beim Schreiben finden beide ihren Ausdruck auf dem Papier. 

Für wen?

Für alle, die neugierig auf die Verbindung von Yoga, Atmen und Schreiben sind, sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten und sich der eigenen Kreativität öffnen möchten. Die Yogaübungen sind für alle geeignet, auch wenn du noch nie Yoga gemacht hast. Es gibt immer Varianten, sodass jeder für sich die ideale Bewegung wählen kann. 

Alle Interessierten sind herzlich willkommen, keine Vorkenntnisse nötig. 

Was erwartet dich?

Yoga-Asanas, Atemübungen, kreative Schreibimpulse, inspirierende und entspannende Atmosphäre und viel Raum für dein Sein.

Die Yoga-Übungen mit Eva Brückner-Isenberg bilden die Basis für meditatives und assoziatives Schreiben mit Christine.

Wir freuen uns auf dich.

Christine und Eva